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  1. #1
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    .: Dieta dos Carboidratos - Alguem fez? :.

    Alguem manja dessa dieta? que soh come bacon , ovo, etc?


    Eu nao sei exatamente oq comer.. mas me interessei em fazer
    Preciso perder uns 6 kilinhus HEhE

    Alguem aqui faz/fez ou sabe como funciona?


    Obrigado a quem responder !

    ps: achu q eh carboidrato. .se n for me corrijam

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  3. #2
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    Se for carboidrato come bastante macarrão.

  4. #3
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    Conheco pessoas q fizeram ...

    Vc tem q cortar tudo oq é carboidrato , coma carne, e outras coisas quem nao tenha carbo ..aconselho a não prolongar essa dieta após perder os 6 kilos, a dieta funciona mesmo, um conhecido meu chegou a perder 8kilos em pouco tempo.


    []s

    SkInS

  5. #4
    Suspenso
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    Ai cara... to no meio de uma dieta. É a única que está funcionando pra mim.

    Dexa eu te explicar como eu faço:

    Pela manha apenas uma fruta tipo Maçã, Banana, Mamão...

    Ao meio dia apenas um prato de comida com metade dele de verdura (uma verde, uma vermelha e uma de outra cor), 1 porção de carboidrato tipo macarrão ou arroz e um pedaço de proteina tipo alguma carne.

    Às 5:30 da tarde como mais uma fruta tipo como de manhã.

    Depois eu ando na esteira por 40 minutos e faço várias séries de vários tipos de abdominal totalizando cerca de 600 abdominais.

    Final de semana (sexta, sabado e domingo) to liberando mas vou diminuir agora soh pra sabado.

    Tipo em 3 meses perdi 20 quilos (tenho 1,95m e estava com 120kg e agora estou com 100) minhas calças passaram de 52 pra 46 e quero chegar a 90 kg e 44 de calça.

    Ai vou começar em uma academia pra ganhar massa muscular.

    É a única coisa que me adiantou... tio esse esquema de carboidrato eu ja tentei fazer e te digo que não vale apena, vc perde um pouco de peso a perde saúde tbm!

  6. #5
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    Essa dieta funciona mas prejudica a saúde, não vale a pena.
    Meu irmão fez perdeu mto peso mas agora é um fracote, ta sempre doente aí...

    Perder 6kg é fácil, controle a boca, coma sempre de 3 em 3 horas pra não ficar com mta fome e faça algum esporte.

  7. #6
    Membro Avatar de Quiron
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    Não seria dieta das proteínas?

  8. #7
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    meu pai fe e quase teve um atque e tal, alguma coisa com o rim dele, num sei se foi problema só dele ou se a dieta causa isso...

  9. #8
    Membro Avatar de Blador
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    Eu era a fim de fazer dieta de proteinas, mas é foda, não sobra quase nada pra comer.
    Tipo, faz mal é se ao invés de planejar e se informar você passar a comer só carne queijo e ovo o tempo todo. E pra quem tem problemas de rim ou figado não é bom pois comer muita proteína sobrecarrega esses orgãos.

    Se procurar no google por "low carb" acha-se milhoes de sites.

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