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  1. #1
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    Diferença entre: Aeróbico e Anaeróbico!

    Nunca entendi direito, dei uma fuçada no google e tbm não consegui entender.
    Alguem sabe aew certinho e como funciona cada tipo?

    Vlw

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  3. #2
  4. #3
    hardMOB Staff - Moderação Avatar de Ribeiro
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    aeróbicos são os que cansam, seu coração vai a batimentos elevados

    ex: lambaerobica , bicicleta, corrida

    ex de Anaerobicos: musculação.

  5. #4
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    Bom, basicamente

    Aeróbico é o exercício em que há grande consumo de oxigênio enquanto realizado.

    Anaeróbico é quando não há muito uso de oxigênio.

    Um exemplo comparativo: bactérias aeróbias utilizam O2 pra produzir energia e anaeróbia não utiliza O2.

  6. #5
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    Uma medica me disse que:
    "Vc começa a correr, está fazendo um exercicio aeróbico, se vc forçar demais(passar do recomendado) ele se transforma num exercicio anaeróbico." Isso procede?

  7. #6
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    acho que tua medica viajou

    corrida = aerobico, ou seja, tem mais queima de oxigenio e gorduras e etc
    musculaçao = anaerobico

  8. #7
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    Originalmente enviada por Brusamarello
    Uma medica me disse que:
    "Vc começa a correr, está fazendo um exercicio aeróbico, se vc forçar demais(passar do recomendado) ele se transforma num exercicio anaeróbico." Isso procede?
    Sim, está correto.

    Se não há uma quantidade de oxigênio suficiente para realizar tal exercício muscular, o músculo começará a fazer a fermentação que não utiliza oxigênio como reagente, portanto esse processo se torna anaeróbico.

  9. #8
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    Originalmente enviada por Ribeiro
    aeróbicos são os que cansam, seu coração vai a batimentos elevados

    ex: lambaerobica , bicicleta, corrida

    ex de Anaerobicos: musculação.
    Não fala em lambaeróbica que eu choro!!!


    Já ia me esquecendo!
    É tudo isso ai que o carinho falou!!

  10. #9
    Asy
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    Originalmente enviada por Numb
    Sim, está correto.

    Se não há uma quantidade de oxigênio suficiente para realizar tal exercício muscular, o músculo começará a fazer a fermentação que não utiliza oxigênio como reagente, portanto esse processo se torna anaeróbico.
    Então se precisa de exercicio aeróbico para "emagrecer" quando vc "força" demais por exemplo na corrida vc não estaria mais fazendo um exercicio ideal para emagrecer?

    Para Ganhar massa seria qual?
    Para Ganhar preparo muscular?
    Para emagrecer?

    Vlw ;0

  11. #10
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    Para emagrecer, exercicios aerobicos.
    Para ganhar massa, anaerobicos.

    E sim, procede essa informaçao de que na extrema fadiga, torna-se anaerobicos. Na fadiga extrema, o musculo passa a liberar acido latico.

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