[Lipo 6X) Tomar suplemento sem malhar

Fala galera, eu to com 1 pote aqui de Lipo 6X parado, acho que nao vou vender...

o negocio é o seguinte eu trabalho o dia todo e depois vou a faculdade, durante o dia eu ando aproximadamento 2km que é o percurso até o trabalho, e depois do trabalho a faculdade...

trabalho administrativo mesmo, mas eu nao paro...fico fazendo varias coisas, no computador, depois levanto p/ pegar documento, etc..., depois vou na sede da empresa (trabalho em outro predio), me mecho bastante...

entao eu gostaria de saber...tomando Lipo 6X e com uma dieta equilibrada seria possível perder peso? (to querendo perder 5kg, nao importa o tempo), principalmente perder a barriga...


nao tenho tempo de malhar, se eu tivesse carro ainda ia, mas a pé é foda...sem contar que no final do dia eu estou estourado de cansaço...

trabalho: 8:00 até 18:00, 02 horas de almoço
faculdade: 18:30 até 22:10, intervalo de 20 minutos

as vezes vou a casa da patroa depois da faculdade...

agradeco os esclarecimentos de voces
abraco e obrigado

É até possivel que você perca alguma coisa pelo metabolismo acelerado, e claro, pela dieta balanceada que por si só ja vai te render bons resultados ... mas na minha opinião não compensa o gasto.

O pessoal relata que o Lipo6X da um animo a mais ... eu tentaria uma academia depois da faculdade, de preferência bem proximo pra não arrumar desculpa esfarrapada pra faltar.

Em primeiro lugar seria bom se você falasse mais sobre suas medidas, peso, altura, se possível % de gordura.Mas eu particularmente acredito que dá pra perder peso sim com uma dieta balanceada e o uso do Lipo6x, mas associada a uma rotina de exercícios aeróbios, suas perdas seriam beeeeem mais substanciais.Pelo que você falou dos seus horários parece que não dá pra distribuir muito bem suas refeições pelo dia.Eu sugiro que você tente comer 6-7 vezes por dia e evitar ficar muito mais de 3 horas sem comer.E sinceramente, não quero te desanimar, mas os 2 km que você anda é muito pouco e mesmo você se mexendo bastante no trabalho, pelo que você disse, ainda acho que você seria enquadrado entre os sedentários.Não tem como você acordar um pouco mais cedo e correr 20-30 minutos, umas 3 vezes por semana?Afinal de contas seu trabalho é só às 8:00.

aonde eu compro esse lipo 6x?

com 2 horas de almoço é facil fazer academia...

Citando asttair

Em primeiro lugar seria bom se você falasse mais sobre suas medidas, peso, altura, se possível % de gordura.Mas eu particularmente acredito que dá pra perder peso sim com uma dieta balanceada e o uso do Lipo6x, mas associada a uma rotina de exercícios aeróbios, suas perdas seriam beeeeem mais substanciais.Pelo que você falou dos seus horários parece que não dá pra distribuir muito bem suas refeições pelo dia.Eu sugiro que você tente comer 6-7 vezes por dia e evitar ficar muito mais de 3 horas sem comer.E sinceramente, não quero te desanimar, mas os 2 km que você anda é muito pouco e mesmo você se mexendo bastante no trabalho, pelo que você disse, ainda acho que você seria enquadrado entre os sedentários.Não tem como você acordar um pouco mais cedo e correr 20-30 minutos, umas 3 vezes por semana?Afinal de contas seu trabalho é só às 8:00.

mesmo me mechendo muito e acordando cedo e dormindo tarde sou ainda considerado na turma do sedentarismo?

hoje em dia tenho 1.75m, 86kg, % de gordura nao sei, mas está na casa dos 28-29%

eu cheguei a fazer antes da faculdade 3 meses de academia, com uma dieta balanceada, muito exercicio e tomei o The Burner (gostei muito), consegui perder 12kg...desde lá nao voltei a engordar denovo

somente agora que eu estou com alguns problemas pessoais, que estão me deixando muito ansioso, ai quando eu chego em casa a noite (justamente a hora que nao pode comer muito) eu detono na comida, como muito carboidrato e besteiras...
simplesmente nao consigo deixar de comer...

Citando Guilherme

aonde eu compro esse lipo 6x?

eu comprei nos EUA, minha irma mandou pra mim (comprei 4 potes, paguei 250 reais) ela mandou 1 e ainda ta com 3

Citando firefox.

com 2 horas de almoço é facil fazer academia...

pior que tem uma academia pertinho do meu trabalho, mas é que da uma preguiiiiiça miseravel...




enfim voces acham que malhando 4x na semana fazendo uns 30 min de esteira (nao mais que isso pq tenho pouco tempo) e puxando ferro no restante do tempo da um resultado legal?

no caso eu so tomaria o lipo 6x nos dias que eu fosse malhar ou todos os dias independemente da malhacao?

desde já agradeco a todos

toma lipo faz 50 min de aerobico forçado por dia e se controla na alimentaçao q em 2 meses vc perde facil esses 5 kg, depois vc puxa ferro...

Citando goiaba

pior que tem uma academia pertinho do meu trabalho, mas é que da uma preguiiiiiça miseravel...

Fica esperto que pelo que me falaram as capsulas estouram depois de um tempo dai você perde tudo...

"02 horas de almoço"

Porra, por que não treina no horario de almoço? Faça um treino ABCD cada treino não vai te mais do que 40-50 minutos... ainda dá tempo de almoça

E esteira de cu é rola, não faz essa coisa de mulher dona de casa não...

Citando Nildo

Fica esperto que pelo que me falaram as capsulas estouram depois de um tempo dai você perde tudo...

"02 horas de almoço"

Porra, por que não treina no horario de almoço? Faça um treino ABCD cada treino não vai te mais do que 40-50 minutos... ainda dá tempo de almoça

E esteira de cu é rola, não faz essa coisa de mulher dona de casa não...

eu tinha comprado 02 potes do Lipo 6X 240, ams estouraram, mandei e-mail p/ a empresa, devolvi os 02 com capsulas estouradas e eles me mandaram 04 Lipo 6X 120


ja to esperto, coloquei num saco e botei numa parte da geladeira que nao esfria muito...

ouvi dizer que era por causa do calor

abraco e vlw

não precisa tanto.. basta nao deixar no sol mano...

Precisa sim, no meu quarto parado ja estourou varias... o outro pote que comprei dieixei na geladeira (parte defrutas) dentro de uma caixa de papelao, tao la inteirinha (nao to tomando por enquanto)

aki explodiram tb, gaveta debaixo é o esquema...


alguem teve a curiosidade de raspar o liquido q vaza ?? pqp q bagulho escroto

Citando firefox.

toma lipo faz 50 min de aerobico forçado por dia e se controla na alimentaçao q em 2 meses vc perde facil esses 5 kg, depois vc puxa ferro...

Calma lá, também 50 minutos de aeróbico não adianta em primeiro lugar porque o cara tá começando e em segundo lugar vai perder massa muscular(excessivamente) com um exercicío tão comprido.Como você tá no sedentarismo completo(sim, você é sedentário), começa andando rapidinho(não muito senão você vai sentir dor na canela) por uns 30 minutos nos primeiros 10 dias.Depois você passa pra corrida LEVE por uns 20-30 dias, no mínimo 2 vezes por semana, 20 minutos.Depois corrida moderada(isso é de acordo com os seus limites, é muito subjetivo), 20 minutos, no mínimo 2 vezes por semana.Depois de mais uns 45 dias você passa pra corrida mais intensa.Tem que ser tudo um processo.Não adianta querer fazer tudo rápido pra ter resultados rápidos, porque no final você só vai conseguir se frustrar e muito provavelmente vai desistir.Associados a esses exercícios seria interessante fazer, nos dias alternados aos de corrida, um pouco de musculação, no mesmo esquema.Começa devagar, com pesos baixos e vai aumentando gradualmente.Musculação também ajuda a perder gordura.Alimentação é o que eu já falei, divida ela ao longo do dia e evite ficar muito mais de 3h sem comer.Também evite muitos carboidratos de alto Indice Glicêmico(é a capacidade de um carboidrato aumentar a sua glicemia), como pães brancos, doces, arroz, etc...tem listas com o IG dos alimentos, vale à pena dar uma checada.Basicamente é isso, se você seguir essa rotina de forma consistente e tomar o Lipo6x junto, acho que você pode ter resultados bem expressivos.Com 2 horas de almoço dá pra você fazer isso tranquilamente viu.O começo é o pior, mas depois que você "pegar" o jeito você vai começar a gostar e vai se sentir até melhor depois desses exercícios.Espero ter ajudado, por mais que você não queira fazer tudo isso.

nem vou discutir, lembro bem dos seus posts....

Não é discussão, é conversa...mas beleza.

Citando firefox.

alguem teve a curiosidade de raspar o liquido q vaza ?? pqp q bagulho escroto

uma certa vez... aseiuhasiueahseiu

agora parei com os lipo..inverno = crescimento rlz

28-29% de gordura com esse peso é meio impossivel bro, imagina q vc deve ter perto de 55-60% de agua no corpo, uns 6-7% de osso.

Nivelando por baixo, 55 + 6 + 28 = 89% sobram 11% pra musculos q pra esse peso algo como 19kg oq é absurdamente baixo.


Ta errado isso, se tiver gordinho deve ta com aprox 18-20% de gordura no máx eu chutaria uns 15-16% pra esse peso ai.


Só pra exemplificar, eu tenho 1.88 de altura e peso atualmente 106kg, tenho aprox 17-18% de gordura, aprox 40kg de musculo, e to precisando perde uns 10kg no minimo de banha

Citando asttair

começa andando rapidinho(não muito senão você vai sentir dor na canela) por uns 30 minutos nos primeiros 10 dias

pq dá essa dor na canela?
que diabos.. quando eu começo a me empolgar na esteira e aumentar a velocidade ela começa a me encomodar :\

Citando Guilherme

pq dá essa dor na canela?
que diabos.. quando eu começo a me empolgar na esteira e aumentar a velocidade ela começa a me encomodar :\

Se vc notar quando o pé toca no chão e desloca vc pra frente e o pé no chao fica pra tras ,quem faz o processo de puxar o pé é a panturilha e o tendão que ta na canela .

Eu tambem quando andava rapido antes de começar a correr eu sentia a canela . Ai comecei a prender um elastico na cama e todo dia a noite prender o pé lá deitado e somente o pé na minha direção e a corda elastico fazendo resistencia .

Na verdade continuei a fazer isso na epoca que tive que fazer fisioterapia quando torci o joelho .

onde Compro O Lipo 6x Aki Em Poa ?!!?

Flww

Obrigadooo

Abrazz

Citando FABYANO NUNES

onde Compro O Lipo 6x Aki Em Poa ?!!?

Flww

Obrigadooo

Abrazz

tb quero saber

Comprem pela net

sou de poa.. me passem o msn via MP..
sei quem tem qq suplemento!

[]s