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  1. #1
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    Essas luvas anti-LER atrapalham os movimentos?

    eu to sentindo umas dores na mao direita (mao do mouse) depois de jogar um cs...

    ae to pensando em comprar uma dessas luvas q protegem contra LER.

    mas antes gostaria de saber se o produto eh bom e se atrapalha os movimentos a ponto de me atrapalhar de jogar.
    valewz

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  3. #2
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    luvas saum hardware? ahuiahiuaha

    ps: gr vc eh gay

  4. #3
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    ae sei la se ele eh gay ou nao... soh sei q prefiro q uma luva q eventualmente me protegeria do q fica com ler.... fui

  5. #4
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    Quando for jogar, tenha um suporte pro antebraço ficar acomodado, soh movendo a mão, a qual em si deve estar um pouco abaixo do cotovelo. Ja melhora bastante qualquer tipo de dor e tal... de 1 em 1 hora para uns 5 minutos e alonga o antebraço, braço, ombros e etc.. se a dor persistir talvez seja hora de tomar um antiinflamatorio ou tomar picada, só que pra isso consulte o médido antes... sobre as luvas, é frescura só tomando precaução vc ja estará feliz, é interessante vc pegar uma garrafa de 500ml até 2litros de agua ou similar, e colocar agua/areia dentro... apoie o antebraço inteiro sobre a coxa, vc deve estar sentado em posição comoda, o antebraço fica com uma folga de uns 10cm entre o pulso da mao e o joelho(sobre onde o antebraco ta apoiado).. depois com a garrafa na mão faça um movimento pra cima e pra baixo como se estivesse acelerando uma moto... faz umas 3 series disso em intervalos de 1 minuto entre cada série... cada série com umas 15repetições de 2 tempos.. faz 3s com a barriga do antebraço pra cima e 3 com ela pra baixo... (soh nao vai fazer isso agora q ta todo torto hein) dps q tiver melhor isso ajuda pacas... depois de 1 mes vc nao sente + pulso/antebraco e tal.

    edit: esqueci dos dedos... compra uma bola semi-macia do tamanho duma bola de tenis e fica apertando ela.

  6. #5
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    soh faltou umas imgs pra ilustrar, q nem revistas q ensinam a fazer abdominal

  7. #6
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    Originalmente enviada por Gustavo_np
    Quando for jogar, tenha um suporte pro antebraço ficar acomodado, soh movendo a mão, a qual em si deve estar um pouco abaixo do cotovelo. Ja melhora bastante qualquer tipo de dor e tal... de 1 em 1 hora para uns 5 minutos e alonga o antebraço, braço, ombros e etc.. se a dor persistir talvez seja hora de tomar um antiinflamatorio ou tomar picada, só que pra isso consulte o médido antes... sobre as luvas, é frescura só tomando precaução vc ja estará feliz, é interessante vc pegar uma garrafa de 500ml até 2litros de agua ou similar, e colocar agua/areia dentro... apoie o antebraço inteiro sobre a coxa, vc deve estar sentado em posição comoda, o antebraço fica com uma folga de uns 10cm entre o pulso da mao e o joelho(sobre onde o antebraco ta apoiado).. depois com a garrafa na mão faça um movimento pra cima e pra baixo como se estivesse acelerando uma moto... faz umas 3 series disso em intervalos de 1 minuto entre cada série... cada série com umas 15repetições de 2 tempos.. faz 3s com a barriga do antebraço pra cima e 3 com ela pra baixo... (soh nao vai fazer isso agora q ta todo torto hein) dps q tiver melhor isso ajuda pacas... depois de 1 mes vc nao sente + pulso/antebraco e tal.

    edit: esqueci dos dedos... compra uma bola semi-macia do tamanho duma bola de tenis e fica apertando ela.
    po valeu mesmo cara vo tentar
    e vc me salvou de comprar as luvas tb eheheh

  8. #7
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    Originalmente enviada por insect-by
    luvas saum hardware? ahuiahiuaha

    ps: gr vc eh gay

    ce keria q eu postasse onde?
    glovesware?

    sua beecha auehuaheuhaueh


  9. #8
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    damn, isso me lembra coisa de alienado hehe...
    parece o clip de Do the Evolution... nego usa até suporte pro braço pra ficar sentadão horas e horas...

    damnn

  10. #9
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    Cara, essas luvas tem a intensão de imobilizar sua mao,
    mas vc vai continuar tentando mover..... nao vai resolver nada

    eu tb tava com dores e fui num ortopedista pra ver...

    O cara falou q dor eh problema de falta de costume, seus músculos sao fracos e com um "esforço" (jogar força os músculos o pulso) a mais vc deixa seus músculos cansados e por isso dói.

    ele falou que a solução disso e de todos os outros problemas como dor no juelho (como meu pai tem) e etc é musculação, pra fortalecer os músculos para que eles nao cansem...

    No nosso caso (do pulso) que nao temos tempo pra fazer musculação, ele falou que akelas bolinhas de apertar sao ideais, pq vc tb fortalece...

    Compra uma bolinha daquelas e nas horas vagas fica apertando...

    Ah... e alonga o braço tb... ele me ensinou, eh assim:

    vc estica o braço, estica mesmo, o ante-braço e o braço tem que estar esticados para frente... Então vc levanta a mão pra ficar 90º com o braço gira tudo pra um lado e com a outra mao vc puxa pra tras! pra esticar... segure uns 15 seg, entaum gire pro outro lado e faça o mesmo.

    daí inverta a mao, se vc tava com a palma da mao pra frente, então agora fique com ela pra tras (desmunhecar, q nem bixa ), daí vc faz o mesmo processo: gira tudo prum lado e puxa e etc...

    é bom fazer isso antes de apertar a bolinha e depois, ou pelo menos depois de vc jogar counter, ou pelo menos enquanto tá trocando de fase e tal...

    FAlows

  11. #10
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    po valeu a ajuda ae
    to dando um UP pra todos poderem ver as dicas

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