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Kung Fu - Parte 4

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Pois bem. A coisa não pára por aí.
Voltando ao início do post, hoje foi o exame de faixas amarelas e brancas. O Anderson nos alcançou na técnica graças a estes 3 meses a mais que treinamos. Mas, infelizmente, o Rodrigo estava viajando hoje e não pode fazer o exame. No entanto, parece que haverá um especial para ele (uma exceção à regra, geralmente não fazem isso) semana que vem. Então seremos Eu, Rodrigo, Douglas, Anderson, Paulo e Flávio os faixas laranja da academia!
O roteiro da branca foi o mesmo que o do meu exame lá atrás. Já o da amarela foi:
- Juramentos 1 a 6
- Aquecimento completo
- Resistência (20 abdominais, 20 flexões, 2 minutos de crucifixo e 2 minutos de cavalo)
- Guardas e esquivas
- 6 chutes da faixa amarela
- 3 Básicos de Soco com contagem
- Taolu Tchoi Tchi Kiu
- Socos A, B e C da amarela
- Aplicação de Chutes e Socos
- Rolamentos 1 a 4
- Básicos de Bastão
- Aplicações de Bastão

Seguem os vídeos:







E claro, a apresentação final:

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Assuntos: kung fu
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